17.12.2024

Dissosiaatio on ilmiö, jossa mieli suojautuu vaikeilta tunteilta tai kokemuksilta ikään kuin "irrottamalla" osia kokemuksesta. Se voi näkyä esimerkiksi muistikatkoina, tunteiden turtumisena tai ulkopuolisuuden tunteena omasta itsestä tai ympäristöstä. Usein dissosiaatio jää piiloon, koska sen oireet voivat muistuttaa muita ilmiöitä, kuten stressiä, masennusta tai tarkkaavaisuuden haasteita.

On tärkeää ymmärtää, että dissosiaatio ei ole merkki heikkoudesta, vaan kehon ja mielen viisas selviytymiskeino. Se on usein niin hienovaraista, että ihminen itse tai ammattilaiset eivät aina huomaa sitä. Kun sitä opitaan tunnistamaan, se avaa tilaa myötätunnolle ja mahdollisuudelle eheytymiseen.

Dissosiaation tunnistaminen vaatii lempeyttä ja herkkyyttä sekä itseltä että ympäristöltä. Jokainen ihminen ansaitsee tulla nähdyksi ja kuulluksi kokonaisena, kaikkine kokemuksineen.

00:00 Intro
00:09 Mitä on dissosiaatio?
01:06 Mihin tämä voi elämässä johtaa
03:06 Vaikutukset arkeen 
04:09 Ympäristön havainnointi
06:16 Välttelykäyttäytyminen
08:23 Muisti & Vireystilat
09:57 Persoonallisuuden jakautuminen
12:31 Millaiset traumat johtavat dissosiaatioon
14:00 Muisti, tietoisuus & identiteetti erillään
15:00 Todentuminen
16:46 Oman historian vaikutuksien tiedostaminen
17:34 Rajojen löytäminen
18:56 Vertaistuen merkitys
20:18 Loppusanat