Sukupolven yli siirtyvä trauma

Mielen traumat vaikuttavat myös kehoon

24.02.2023

Hermosto voi jäädä reagoimaan ikään kuin uhkaava tilanne olisi edelleen läsnä, vaikka traumaattisista tapahtumista voi olla jo vuosia aikaa. Varsinkin jos jokin muistuttaa traumasta puhutaan triggereistä.

Polyvagaalinen teoria psykoterapeutti kouluttajan selittämänä

18.03.2023

Polyvagaalinen teoria selittää hermoston ja kehon toimintaa sekä omaa käyttäytymistä elämän erilaisissa tilanteissa. Polyvagaalinen teoria antaa myös ymmärrystä siihen, miksi turvallisuuden tunteen löytäminen voi olla niin tärkeää hyvinvoinnille.

Mitä on itsemyötätunto

21.05.2021