Työkalu asioiden jäsentelyyn

03.10.2020

Yksinkertainen tapa, jolla voi helpottaa asioiden jäsentelyä on:

  • Asiat joihin voit vaikuttaa
  • Asiat joihin voit vaikuttaa osittain
  • Asiat joihin et voi vaikuttaa

Muita blogejamme

Empun matka psykoterapeutiksi - Olet Riittävä podcast #11

18.01.2020
ADHD ihmiset keskustelee ADHDsta - Olet Riittävä podcast #41

02.09.2022

ADHD ei ole sitä, etteikö ihminen voisi keskittyä. Ihminen ei vaan voi itse päättää mihin huomionsa kohdistaa. Psykoterapeutti ja koodari keskustelevat oikean elämän kokemuksistaan ADHD kanssa elämisestä.
Ajatuksia mielen voimasta

11.03.2022

Oletko joskus ajatellut tekeväsi jonkun pienen tai isomman muutoksen elämässäsi? Olet saattanut huomata, että joskus muutosten tekeminen voi olla todella vaikeaa. Uuden tavan oppiminen ei useinkaan tapahdu hetkessä. Isoa osaa toiminnastamme ohjaa alitajunta, jossa olevat ajatukset ja uskomukset ovat muovautuneet tietynlaiseksi elämämme varrella.