Vireystilan säätely - Olet Riittävä podcast #38

05.05.2022

Vilma kertoo, mitä kaikkea on tapahtunut, kun on ruvennut kiinnittämään huomiota omaan vireystilaan. Yhdessä pohdiskellaan vireystilan säätelyn merkitystä myös tunteisiin ja ajatuksiin.

Muita blogejamme

Puolikas aurinkotervehdys

04.10.2019

Olet Riittävä podcast #4 - traumat ja päihderiippuvuus

21.06.2019

Itsemyötätunnosta vastavoimaa omalle vaativuudelle

15.09.2021

Itsemyötätunto vaikuttaa suuresti tapaasi kohdata vastoinkäymisiä elämässä. Mitä asioita itsemyötätuntoon kuuluu ja miten sitä voi oppia?