Vireystilan säätely on taito jota voi oppia koko ajan lisää. Vireystilan säätely vaikuttaa tunteiden säätelyyn ja sitä kautta paljon arkeemme.

Mitä traumatisoituminen oikeastaan tarkoittaa? Mikä kaikki voi aiheuttaa trauman? Entä voiko myös terveydenhuollossa syntyä trauma?

Mitä työnohjaus oikeastaan on? Miksi se on tärkeää, ja millaisia konkreettisia hyötyjä siitä voi saada?

Kiintymyssuhteet ja addiktiot voivat kietoutua toisiinsa monin tavoin, sillä varhaiset ihmissuhteet muovaavat aivojemme palkkiojärjestelmää ja tapaa säädellä tunteita

Tässä webinaarissa haluamme nostaa esiin, miten ADHD voi ilmetä erilaisissa työtehtävissä, miten se vaikuttaa vuorovaikutustilanteisiin ja minkälaisilla keinoilla työyhteisö voi tukea ADHD-oireista työntekijää.

Tervetuloa verkkoluennolle, joka tarjoaa oivalluksia siitä, mitä häpeä on ja miten se voi vaikuttaa elämäämme.

Traumapsykoterapeuttikouluttaja Tara kertoo kuinka traumat näyttäytyvät arjessa ja mitä traumatisoituminen tarkoittaa. Sekä miksi niitä on tärkeää tunnistaa.

Turvapuumeditaatio johdattaa sinut rentoutumaan oman turvapuun luokse. Ota hetkinen itselleni ja lähde mielikuvamatkalle.

Tulimeditaation äärellä pääset hetkeksi pysähtymään tulen rauhoittavan äänen siivittämänä. Voit sulkea silmäsi ja kuvitella olevasi vaikkapa mukavalla paikalla nuotion ääressä rentoutumassa.

Tule mukaan rauhoittavalle matkalle veden äärelle

Dissosiaatio on ilmiö, jossa mieli suojautuu vaikeilta tunteilta tai kokemuksilta ikään kuin "irrottamalla" osia kokemuksesta. Se voi näkyä esimerkiksi muistikatkoina, tunteiden turtumisena tai ulkopuolisuuden tunteena omasta itsestä tai ympäristöstä.

Lyhytterapiaan pääset myös ilman lähetettä! Jokaiselle meistä tulee elämässä vastaan tilanteita, joista olisi hyvä keskustella toisen ihmisen kanssa. Keskustelulla saa usein uutta näkökulmaa oman elämän haasteisiin. Lyhytterapia voi olla apuna erilaisissa elämän haasteissa, mieltä vaivaavissa asioissa, sekä itsensä kehittämisessä.