24.01.2025

Tänään pureudumme syvälle siihen, mitä vastuun ottaminen omasta elämästä todella tarkoittaa – ja miten se liittyy onnellisuuteen.

Onnellisuus ei voi olla pelkästään ulkoisten tekijöiden varassa. Vaikka elämän olosuhteet, ihmissuhteet ja ympäristö vaikuttavat meihin, todellinen hyvinvointi ja tyytyväisyys kumpuavat siitä, että otamme vastuun omista valinnoistamme ja ajattelutavoistamme. Keskustelemme siitä, kuinka vastuun kantaminen voi avata uusia mahdollisuuksia kasvuun, itsensä kehittämiseen ja tasapainoisempaan elämään.
 
00:00 Intro
01:10 Onko vastuu myönteinen asia?
05:50 Vastuu tulla ymmärretyksi (Miikan päätyminen alalle)
09:02 Mistä olet valmis ottamaan vastuuta/Painonhallinta
12:56 Muutos on omalla vastuulla
13:49 Vastuu terapiassa
19:03 Informaation vastaanottamisen vastuu
24:33 Yksinkertainen muutos ei ole aina helppoa
28:36 Liika vastuu ja sen vaikutukset
32:05 Terapian vaikutus vastuun käsittelyyn
36:24 Vastuun omasta hyvinvoinnista/ajankäytön rajaus
38:44 Loppusanat