Edellisessä podcastjaksossamme "Voiko stressiä ja traumoja purkaa kehosta" kerroimme, että voimme purkaa kehosta stressiä ja traumoja. Nyt kerromme sinulle millaisia erilaisia keinoja meillä on käytettävissä. Kerromme konkreettisia mentelmiä, joita voi käyttää arjessa olotilan vakauttamiseen.

Mitä juurisyyt ovat? Mitä ne tarkoittavat sairauksien ja oireiden takana? Tämän kiehtovan ja jo paljon tutkitunkin aiheen äärellä keskustelussa Maria Nordinin kanssa.

Emma kertoo omasta joogamatkastaan ja siitä, mitä joogan filosofia on hänelle arjessa, sekä miten joogan ja terapian maailmat yhdistyvät ja kuinka voit joogan keinoin auttaa itseäsi.

Perinnekouluttaja ja perinnefilosofi Sami Nuora pureutuu jaksossa traumatyöskentelyyn, arkkityyppeihin ja miehen roolin tässä välillä juurettomassa maailmassa. Sivuamme myös psykedeelien vaikutusta hyvinvointiin ja ihmisen henkiseen matkaan.