TRE (Tension, Stress & Trauma Release Exercise) -ohjauskerta 10.09.2024
10.09.2024 16:30 - 18:30
Tension, Stress & Trauma Release Exercise eli TRE on
yksinkertainen ja helposti omaksuttava itsehoitomenetelmä, jonka vaikutukset
ilmenevät nopeasti.
TRE rentouttaa,
aktivoi ja mobilisoi stressin ja traumaattisten kokemusten jännittämiä
lihaksia. Menetelmässä käynnistetään lihasten vapinana tai tärinänä alkava
luonnollinen ja nopeasti vaikuttava palautumismekanismi.
Lue lisää
menetelmästä Geneesin palvelusivuilta TRE kohdasta.
Tämä ohjauskerta
soveltuu myös TRE:tä ensimmäistä kertaa kokeileville. Uudet kokeilijat voivat
tulla paikan päälle myös klo 16.30 alkaen. Kertaamme hieman TRE asioita
ja harjoitteen sisältöjä.
Ohjaamassa sertifioitu TRE-ohjaaja Ilpo Simonen
Osoite Siltakatu 20
A 42, 4. krs, 80100 Joensuu.
Jos sinulla on
kysyttävää, ota yhteyttä sähköpostilla info@geneesi.fi.
